Luge à Interlaken : 9 pistes et comment choisir

La luge à Interlaken commence par un trajet en train, parce que la ville n'a aucune piste. Interlaken Ost est à 567 mètres, et la neige au fond de la vallée est rare et fond vite. Les pistes sont au-dessus de vous : neuf pistes, de la piste familiale de 3 km à la descente qui atteint 36 %.

Je guide des tours de luge sur deux d'entre elles, Isenfluh et le Bob Run de Mürren, et je suis monté à pied au Faulhorn pour la plus longue. Pour une première fois en autonomie, j'envoie les gens à Mürren. La piste que je déconseille aux débutants est l'Eiger Run.

Voici les neuf pistes en un tableau, celle des débutants, la tranquille, la longue, celle des familles, et ce qu'il faut louer et porter. Chaque longueur, chaque prix et chaque horaire a été vérifié à la source officielle le 30 septembre 2026.

Où faire de la luge près d'Interlaken ?

Sur neuf pistes balisées dans quatre secteurs : Mürren, Isenfluh, Beatenberg, et les pentes de Grindelwald et de Wengen. Les Jungfraubahnen comptent plus de 50 km de pistes de luge dans leur domaine, et Interlaken Tourisme plus de 70 km dans toute la région de vacances. Aucune ne part de la ville : chaque piste commence par un train ou un bus.

Pour les pistes hors de la région, notre classement des meilleures pistes de luge de Suisse compare dix pistes, de Zermatt à Bergün, avec celles que Pierre a faites lui-même.

Le tableau en mots. À Mürren, le Bob Run part de l'Allmendhubel, à 1 907 mètres, et l'Apollo Run part de Schiltgrat. À Isenfluh, une route forestière descend 425 mètres sur 4,7 km depuis Sulwald. Au-dessus de Beatenberg, la piste du Niederhorn fait 3 km jusqu'à Vorsass. Autour de Grindelwald, l'Eiger Run passe de 2 320 à 943 mètres en 1 h 10 environ, le Big Pintenfritz de 2 552 à 1 153 mètres en 3 h 30 environ avec la montée à pied, et la piste de First de 2 166 à 1 560 mètres en 20 minutes environ. Au-dessus de Wengen, le Fox Run fait 4,5 km en 25 minutes environ, et le Rita's Speedway du Männlichen fait 1 000 mètres en 15 minutes environ.

On y est vite. À l'horaire du mercredi 13 janvier 2027, Interlaken Ost-Grindelwald prend 36 minutes, Wengen 37, la télécabine d'Isenfluh 47 et Mürren 50. Depuis Interlaken West, le bus atteint Beatenberg Station en 32 minutes.

Quand on me demande s'il y a de la neige à Interlaken même, je réponds en peu de mots : rare, elle fond vite. Savoir si la ville vaut le voyage en hiver est une autre question, traitée dans Interlaken en hiver.

Quelle piste de luge pour les débutants ?

Le Bob Run de Mürren. Un funiculaire vous monte du village à l'Allmendhubel, 1 907 mètres, en quatre minutes. La piste redescend par la forêt et entre les chalets jusqu'au village, et l'exploitant lui-même la décrit comme un parcours tranquille. Une montée simple coûte CHF 10 pour un adulte.

Quand on me demande où j'envoie quelqu'un qui luge seul pour la première fois, je réponds :

Pierre dit : « Mürren, Bob Run. »

Pierre Vetsch, fondateur et guide principal chez Swiss Local Adventures

C'est aussi la piste que je prends avec mes groupes quand Isenfluh manque de neige. On loue une luge à la Salomon Station de Mürren, selon le Schilthornbahn, et les enfants de 6 à 15 ans paient CHF 5 le funiculaire.

Quand on me demande ce que mes clients retiennent du Bob Run, je réponds en trois mots.

Pierre dit : « Les sommets roses. »

Pierre

Le saviez-vous ? En 1969, toutes les scènes de bobsleigh du James Bond « Au service secret de Sa Majesté » ont été tournées sur cette piste, selon le Schilthornbahn.

Mürren n'a pas de route, alors préparez d'abord la montée : comment aller à Mürren compare les trois accès.

Bob Run ou Eiger Run : lequel pour une première fois ?

Le Bob Run. Gardez l'Eiger Run pour votre deuxième hiver. L'Eiger Run descend de la station Eigergletscher, à 2 320 mètres, jusqu'à Grindelwald, à 943 mètres. Les Jungfraubahnen lui donnent 1 h 10 environ et une pente qui atteint 36 %. Cela fait 1 377 mètres de descente sur vos talons.

Vous allez à Grindelwald même ? Notre guide de la luge à Grindelwald pour débuter compare ses six pistes, de la descente de 15 minutes depuis le Männlichen à la piste éclairée de nuit au départ d'Alpiglen.

Quand on me demande quelle piste je déconseille aux débutants, je la nomme.

Pierre dit : « Eiger Run. »

Pierre

Les chiffres l'expliquent. Sur la route d'Isenfluh, la pente moyenne est de 9 %. Sur l'Eiger Run, le passage le plus raide fait quatre fois plus. Une luge n'a d'autres freins que vos pieds, et le Bureau suisse de prévention des accidents a mesuré des débutants à plus de 40 km/h sur une piste facile. Ce que cela veut dire pour vous est dans la luge de nuit est-elle dangereuse.

Il existe une manière plus douce de découvrir l'Eiger Run. Le chemin de fer éclaire aussi les 3,5 km entre Alpiglen et Brandegg pour l'Eiger Run by Night, dès CHF 19, une descente de 10 minutes environ. Depuis Interlaken Ost, le train atteint Alpiglen en 61 minutes.

Le verdict : premier jour en luge, Mürren. Quand freiner est devenu un réflexe, l'Eiger Run est la grande.

Isenfluh est-elle l'alternative tranquille ?

Oui. C'est à Isenfluh que j'emmène mes propres tours, parce qu'on est seuls sur la piste. Une petite cabine rouge monte du village à Sulwald, et une route forestière vous ramène en bas : 4,7 km, 425 mètres de descente, 9 % en moyenne. L'aller-retour coûte CHF 16 et la luge CHF 7 par jour.

Pierre dit : « Personne, on est seuls sur la piste, et la forêt est sublime et le vieil œuf qui monte est extra. »

Pierre

Le point faible, c'est la neige. La piste finit à 1 095 mètres, contre 1 907 mètres au sommet du Bob Run. Mon propre résumé de la neige à Isenfluh : très variable, on bascule souvent sur Mürren.

Le second point faible, c'est le bus. Le 13 janvier 2027, le dernier quitte Isenfluh à 17:13, alors que la cabine tourne jusqu'à 18:15. La cabine, la piste et l'horaire sont dans notre guide de la luge à Isenfluh.

Le Big Pintenfritz vaut-il la marche ?

Oui, si vous avez les jambes et une journée entière. Vous prenez la télécabine jusqu'à First, puis vous montez à pied au Faulhorn en tirant votre luge. La piste descend de 2 552 à 1 153 mètres, jusqu'à Grindelwald. Les Jungfraubahnen lui donnent 3 h 30 environ, marche comprise, et la présentent comme l'une des plus longues pistes de luge d'Europe.

Je l'ai fait, et ma réponse à la question du titre est courte.

Pierre dit : « Oui, ça vaut la marche. »

Quelle forme faut-il ? Assez pour monter dans la neige au-dessus de 2 000 mètres avec une luge derrière vous, puis pour freiner pendant 1 399 mètres de descente. C'est une journée de montagne. Partez tôt, emportez de l'eau et à manger, et vérifiez le jour même que la piste est ouverte. C'est une longue journée pour des enfants et pour quelqu'un qui marche peu.

Le billet commence à CHF 28 selon la page luge des Jungfraubahnen, qui indique aussi l'état de chaque piste.

Où vont les familles : le Niederhorn ou Mürren ?

Le Niederhorn pour les familles, et Mürren quand les enfants sont ados. La piste du Niederhorn fait 3 km de la station supérieure à la station intermédiaire de Vorsass. L'exploitant la classe moyenne, avec des passages plus raides, des virages serrés et des portions plus plates, et précise que les débutants peuvent la descendre. À Vorsass, la télécabine vous remonte pour un nouveau tour.

Quand on me demande si j'envoie des gens au Niederhorn, je réponds : « Oui, pour les familles. » Depuis Interlaken West, le bus atteint en 32 minutes Beatenberg Station, d'où part la télécabine. L'exploitant ajoute deux règles : les petits enfants lugent sous surveillance, et le dernier départ en luge du Niederhorn est à 16:00.

Pour les ados, je l'ai déjà dit : Mürren pour une famille avec des ados.

Pour les plus jeunes, mon premier choix est désormais le Bob Run de Mürren : les pistes âge par âge sont dans la luge avec des enfants à Interlaken.

Si vous logez à Wengen, vous avez deux pistes à votre porte : le Fox Run depuis Wengernalp, 4,5 km le long de la piste de la course du Lauberhorn, et le Rita's Speedway depuis le Männlichen. Lequel des deux villages convient à votre séjour se décide dans Wengen ou Mürren.

Que faut-il : luge, forfait, vêtements et dernière remontée ?

Une luge qui se dirige, des vêtements imperméables, de vraies chaussures, et l'heure de la dernière montée. Dans le domaine de la Jungfrau, un forfait piéton et luge commence à CHF 61 par jour et se vend du 21 novembre 2026 au 25 avril 2027. Isenfluh et le Niederhorn vendent leurs propres billets.

Isenfluh loue aussi un Velogemel, le vélo des neiges en bois de Grindelwald, pour CHF 8 : notre page sur ce qu'est un Velogemel dit à qui il convient.

Vous partez sans guide ? Lisez d'abord luge à Interlaken, avec un guide ou seul : les coûts côte à côte, avec le dernier bus et la dernière remontée.

Si la luge n'est qu'un de vos projets d'hiver, voyez notre classement des activités d'hiver à Interlaken.

La luge. Quand on me demande quelle luge louer pour débuter, je réponds : « Rodel. » Le Bureau suisse de prévention des accidents est du même avis : sur sol dur ou verglacé, écrit-il, seul un Rodel se pilote correctement, alors que la luge en bois classique est rigide.

Le casque. Le même bureau en recommande un, et un casque de ski ou de vélo font tous deux l'affaire. Nos tours n'en fournissent pas : apportez le vôtre.

Les vêtements. Pantalon de ski, veste chaude, gants, bonnet et chaussures hautes à bon profil. Vos pieds sont vos freins. Le détail, et quoi faire sans tenue de ski, est dans comment s'habiller pour une soirée luge.

Conseil d'initié : L'erreur que je vois le plus chez ceux qui lugent sans guide, c'est de rater la dernière remontée. Regardez-la avant la première descente, pas après la troisième : 16:00 pour le dernier départ en luge du Niederhorn, 17:13 pour le dernier bus d'Isenfluh en janvier.

La saison. Nos tours de luge ont lieu de décembre à mars, selon la neige. Si vous pouvez choisir votre mois, mon choix pour l'hiver ici n'a pas changé.

Pierre dit : « Mars, moins de monde, plus de soleil et de la neige. »

Si vous préférez marcher plutôt que glisser, l'option calme est dans la raquette autour d'Interlaken.

Vos questions sur la luge à Interlaken

Les réponses courtes d'abord : on peut luger de nuit sur trois pistes et en tour guidé, une montée commence à CHF 10 et un forfait journée à CHF 61, le forfait se vend de fin novembre à fin avril, et il n'est pas nécessaire de savoir skier.

Peut-on faire de la luge de nuit près d'Interlaken ?

Oui, de quatre façons. Les Jungfraubahnen éclairent 3,5 km de l'Eiger Run entre Alpiglen et Brandegg pour l'Eiger Run by Night, dès CHF 19. Au Niederhorn, la piste ouvre pour la luge aux lanternes le vendredi et le samedi soir ; en 2026, c'était du 1er janvier au 8 mars, et les dates 2027 n'étaient pas publiées lors de notre relevé du 30 septembre 2026. À Mürren, le Schilthornbahn organise une soirée luge et fondue à l'Allmendhubel chaque jeudi et vendredi du 7 janvier au 5 mars 2027, pour CHF 35 avec le funiculaire, sans fournir les luges. La quatrième façon est un tour guidé à la frontale, et c'est ainsi que nous lugeons à Isenfluh.

Combien coûte la luge près d'Interlaken ?

Cela dépend de la piste. Une montée simple en funiculaire à l'Allmendhubel, à Mürren, coûte CHF 10 pour un adulte et CHF 5 pour un enfant. La télécabine d'Isenfluh coûte CHF 16 l'aller-retour, et une luge sur place CHF 7 par jour. L'Eiger Run by Night commence à CHF 19 et le Big Pintenfritz à CHF 28. Si vous prévoyez plusieurs pistes dans le domaine de la Jungfrau le même jour, le forfait piéton et luge commence à CHF 61. Ajoutez le train depuis Interlaken et la location de la luge quand elle n'est pas comprise. Prix lus sur les sites des exploitants les 28 et 30 septembre 2026 ; la page de Mürren affichait encore les dates de haute saison de l'hiver dernier, relisez-la avant de partir. Tous les prix 2026/27 piste par piste, avec la location de la luge, le demi-tarif et les tarifs enfants, sont dans notre guide sur le prix de la luge en Suisse.

Quand a lieu la saison de luge près d'Interlaken ?

Cela dépend de la neige et de l'altitude. Les Jungfraubahnen vendent leur forfait luge du 21 novembre 2026 au 25 avril 2027. Nos tours guidés ont lieu du 15 décembre 2026 au 11 avril 2027. Notre article sur le début de la saison de luge compare 15 hivers de mesures de neige à Mürren et à Grindelwald. Les pistes basses souffrent les premières : Isenfluh finit à 1 095 mètres et sa neige varie beaucoup d'un hiver à l'autre, alors que l'Allmendhubel de Mürren part de 1 907 mètres. Les Jungfraubahnen et le Niederhorn publient en ligne l'état de leurs pistes. Lisez-le le matin même.

Peut-on faire de la luge sans savoir skier ?

Oui. La luge ne demande ni cours ni matériel de ski, et c'est pour cela qu'elle convient aux groupes où certains skient et d'autres non. Vous vous asseyez, vous dirigez avec votre poids et vous freinez des deux talons. Cette simplicité est aussi le piège : la luge part avant que quiconque vous ait montré comment vous arrêter. Passez les cent premiers mètres à freiner exprès. En tour guidé, le briefing en haut s'en charge, et en autonomie une première piste courte comme le Bob Run de Mürren vous laisse apprendre avant que la pente arrive. Si vous skiez, voici où skier près d'Interlaken.

Faites de la luge avec un guide local

Le plus difficile dans la luge ici, c'est le choix : quelle piste a de la neige aujourd'hui, laquelle convient à votre groupe, et quand part la dernière remontée. Sur nos tours, cette partie est pour nous. Nous vous conduisons depuis Interlaken, nous apportons les luges et les frontales, nous descendons à l'arrière du groupe, et nous nous limitons à huit clients.

Un client a écrit sur GetYourGuide en janvier 2026 que la soirée était un vrai plaisir. Notre fiche Google affichait 5,0 étoiles sur 54 avis le 30 septembre 2026.

Si vous voulez la piste tranquille en forêt au coucher du soleil, une frontale pour la descente et une fondue à Interlaken ensuite, rejoignez le tour Sunset Sledding et fondue. Quand Isenfluh manque de neige, nous vous emmenons sur le Bob Run.

Comment cet article est fait : à partir des interviews de Pierre des 20, 24, 28 et 30 septembre 2026, faits et prix vérifiés aux sources officielles les 28 et 30 septembre 2026, rédigé avec l'aide de l'IA.

Source : Niederhornbahn, luge, les pages luge des Jungfraubahnen et du Schilthornbahn, l'horaire suisse du 13 janvier 2027, et les tours de luge guidés à Isenfluh et à Mürren avec Swiss Local Adventures, 2025-2026.

*Écrit par Pierre Vetsch, fondateur et guide principal chez Swiss Local Adventures