Schlitteln in Grindelwald: Welche Piste für Anfänger?

Schlitteln in Grindelwald heisst sechs markierte Pisten, von einer Fahrt von 15 Minuten ab dem Männlichen bis zu einer Abfahrt von 13 km, die vom Eigergletscher 1377 m tief hinunterführt. Für das erste Mal nehmen Sie die kurze. Pierre Vetsch, unser Hauptguide, fährt jeden Dienstag des Winters in Grindelwald Ski. Wir fragten ihn, wohin er jemanden ohne Ski für die erste Schlittenfahrt schickt, und er wählte Männlichen nach Holenstein.

Anfängern rät er, den berühmten Eiger Run auszulassen. Er bewertet auch den Fussmarsch zum Big Pintenfritz und die beleuchtete Nachtpiste für CHF 29. Und wir haben den Zug gemessen, den Nachtschlittler aus Interlaken verpassen.

Wo kann man in Grindelwald schlitteln?

Grindelwald hat sechs Schlittelpisten auf der Karte der Jungfraubahnen, an drei Bergen: First, der Männlichen und die Seite von Kleine Scheidegg unter dem Eiger. Alle beginnen an einer Bahn oder einem Lift über dem Dorf. Der Winter Hiking and Sledging Pass deckt die Fahrten ab, ab CHF 61, verkauft für den 21. November 2026 bis 25. April 2027.

Hier sind die sechs, mit den Angaben der Jungfraubahnen, gelesen am 22. Oktober 2026:

• Ritas Speedway, Männlichen nach Holenstein: 2229 m bis 1620 m, etwa 15 Minuten.

• First-Schreckfeld-Bort: 2166 m bis 1560 m, etwa 20 Minuten.

• Fox Run, Wengernalp nach Wengen: 2062 m bis 1274 m, 4,5 km, etwa 25 Minuten. Sie endet in Wengen, auf der anderen Seite des Berges.

• Eiger Run by Night, Alpiglen nach Brandegg: 1619 m bis 1337 m, 3,5 km, beleuchtet.

• Jungfrau Eiger Run, Eigergletscher nach Grindelwald Grund: 2320 m bis 943 m, «gut 13 km», etwa 1 Stunde 10.

• Big Pintenfritz, Faulhorn nach Bussalp: 2552 m bis 1153 m, etwa 3 Stunden 30 mit dem Aufstieg zu Fuss.

Die Anreise ist kurz. Am 15. Januar 2027 erreicht der direkte Zug ab Interlaken Ost Grindelwald in 36 Minuten, das Grindelwald Terminal für die Gondelbahn auf den Männlichen in 29. Für das grössere Bild, mit Mürren und Isenfluh, vergleicht unser Ratgeber zu den besten Schlittelbahnen bei Interlaken neun Pisten.

Welche Schlittelpiste in Grindelwald ist die beste für das erste Mal?

Die Piste vom Männlichen nach Holenstein. Sie beginnt direkt an der Bergstation der Gondelbahn, dauert etwa 15 Minuten und führt 609 m hinunter. So lernt ein Anfänger lenken und bremsen, ohne sich gleich eine Stunde auf dem Schlitten zuzumuten. Läuft es gut, fahren Sie mit der Gondel wieder hinauf und noch einmal.

Pierre Vetsch, Gründer und Hauptguide, sagt: «Männlichen-Holenstein.» Das war seine Wahl, als wir nach einer Piste in Grindelwald für jemanden fragten, der noch nie geschlittelt ist und nicht Ski fährt.

Die Jungfraubahnen beschreiben die Piste als schnell, mit vielen Kurven, ein Spass «für Gross und Klein». Sie ist also kurz, aber nicht sanft. Ein weiterer Rat von Pierre für die erste Fahrt gilt auch hier. Auf die Frage, welchen Schlitten ein Anfänger mieten soll, antwortete er «Rodel», den Schlitten, den Sie mit den Fersen und dem Gewicht lenken. Die Technik erklären wir unter So lenken Sie einen Schlitten.

Die Aussicht hilft. Von der Bergstation des Männlichen blicken Sie auf Eiger, Mönch und Jungfrau, noch bevor Sie sich hinsetzen.

Ist der Eiger Run zu steil für Anfänger?

Ja. Der Jungfrau Eiger Run ist die Piste, die Pierre nennt, wenn wir fragen, welche ein Anfänger nicht nehmen soll. Sie ist über 13 km lang, vom Eigergletscher auf 2320 m bis Grindelwald Grund auf 943 m, und ihr steilster Abschnitt, von Alpiglen nach Brandegg, erreicht 36 Prozent.

Pierre sagt: «Eiger Run.» Das war seine Antwort, als wir fragten, von welcher Piste er einen Anfänger fernhalten würde.

Das eigentliche Problem ist die Länge. Eine Stunde Lenken auf einer Piste, die sich mit dem Schnee verändert, ermüdet Arme und Beine. Die Jungfraubahnen warnen selbst, dass der Schwierigkeitsgrad «je nach Schnee und Wetter variieren kann». Machen Sie sie, wenn Sie ein paar Fahrten hinter sich haben.

Es ist auch die Piste mit der schönsten Aussicht. Was Pierre von den Hängen Grindelwalds in Erinnerung bleibt, ist der Eiger vor Ihnen, dessen Nordwand beim Hinunterfahren das Tal füllt. Kommen Sie dafür in Ihrem zweiten Winter zurück, oder an Ihrem zweiten Tag.

Fun Fact: Sie müssen Ihren Schlitten nicht mit dem Zug hinauftragen. Ist der Jungfrau Eiger Run offen, nimmt die Gondelbahn Eiger Express ab dem Grindelwald Terminal laut den Jungfraubahnen auch Schlitten mit.

Ist die Piste First nach Bort leicht?

Nicht für alle. Im Netz heisst sie oft die leichte Wahl ab First, doch die Jungfraubahnen nennen die Piste First-Schreckfeld-Bort «eine echte Herausforderung». Sie führt in etwa 20 Minuten 606 m hinunter, von 2166 m auf 1560 m, und ist mit violetten Stangen markiert.

Zwei Einzelheiten zählen auf dem Weg nach unten. Die Piste quert bei der Sesselbahn Oberjoch eine Skipiste, wo die Jungfraubahnen «Achtung» schreiben. Und bei gutem Schnee können Sie von Bort bis ins Dorf weiterfahren. Darum ist sie nach dem Männlichen eine gute zweite Piste, bei gutem Schnee und gutem Licht.

Insider-Tipp: Prüfen Sie am Morgen Ihres Ausflugs auf der Website der Jungfraubahnen, welche Pisten offen sind, bevor Sie ein Ticket kaufen. Jede Piste öffnet nur, wenn der Schnee es erlaubt, und die unteren Abschnitte schliessen zuerst.

Lohnt sich der Big Pintenfritz mit 2,5 Stunden Aufstieg?

Ja, sagt Pierre, der ihn gemacht hat: «Ja, der Fussmarsch lohnt sich.» Aber der Fussmarsch ist der harte Teil. Gefragt, was auf dem Big Pintenfritz am härtesten war, nannte er weder die Abfahrt noch die Kälte. Er nannte «den Fussmarsch von 2 h 30».

Die Jungfraubahnen rechnen für diesen Wanderweg von der Bergstation First zum Faulhorn mit etwa 2 Stunden 30, am Bachalpsee vorbei. Dann schlitteln Sie Richtung Bussalp hinunter, bei gutem Schnee weiter bis Lochsteinen, und ein Bus bringt Sie zurück nach Grindelwald. Rechnen Sie für den ganzen Ausflug mit etwa 3 Stunden 30. Die Seite der Piste nennt CHF 55 für Erwachsene und CHF 29 mit dem Halbtax oder für Kinder von 6 bis 15 Jahren.

Wer gehen soll: fitte Wanderer mit Winterschuhen, an einem klaren Tag, mit einem freien Vormittag. Wer nicht: ein Anfänger, oder wer nur einen Nachmittag hat. Wollen Sie die längste Piste ohne Aufstieg, ist der Eiger Run diese Piste, sobald Sie das Können dafür haben.

Lohnt sich der Eiger Run by Night für CHF 29?

Pierre findet ja: «Es lohnt sich.» Die beleuchtete Piste führt von Alpiglen nach Brandegg, 3,5 km auf dem steilsten Teil des Eiger Run, mit Fondue-Chalets neben der Strecke. Im Kalender 2026/27 läuft sie jede Nacht vom 28. Dezember bis 2. Januar, danach freitags und samstags vom 8. Januar bis 13. März 2027.

Das Abendticket kostet CHF 29 für Erwachsene und CHF 19 für Kinder von 6 bis 15 Jahren oder mit ermässigtem Tarif. Der Schlitten ist nicht inbegriffen. Die Züge fahren in Grindelwald um 18:45, 19:15 und 22:20 nach Alpiglen ab, die letzten Züge zurück fahren in Alpiglen um 21:45 und 23:00 ab.

Insider-Tipp: Der Zug um 23:00 ab Alpiglen erreicht Grindelwald um 23:29. Am Freitag, den wir geprüft haben, dem 15. Januar 2027, fuhr der letzte direkte Zug nach Interlaken Ost um 23:22 in Grindelwald ab. Sie wohnen in Interlaken? Planen Sie den Zug um 21:45 ein, oder prüfen Sie die nächste Verbindung, in jener Nacht um 01:07.

Sind Sie noch nie im Dunkeln geschlittelt, lesen Sie vor der Buchung unsere Antwort auf die Frage Ist Nachtschlitteln gefährlich?

Wo mieten Sie in Grindelwald einen Schlitten, und was ziehen Sie an?

Mieten Sie im Dorf, bevor Sie hinauffahren. Das ist Pierres Antwort, und so bleibt die Wahl der Piste offen: Sie können den Berg wechseln, ohne den falschen Schlitten zu tragen. Intersport Rent hat fünf Läden in Grindelwald, auf dem Männlichen und auf First, und vermietet Schlitten und Velogemel.

Dann schauen Sie auf Ihre Füsse. Als wir Pierre nach dem Fehler fragten, den Besucher machen, wenn sie allein in Grindelwald schlitteln, nannte er die Schuhe. Tragen Sie Winterschuhe mit Profil: Auf dem Rodel bremsen Sie mit den Fersen. Unsere Liste für den Abend, mit Handschuhen und Schichten, finden Sie unter Was Sie zum Schlitteln in der Schweiz anziehen.

Die Leute vor Ort sagen dasselbe über die Geschwindigkeit. Ein Liftmitarbeiter und ein Mitarbeiter eines Schlittenverleihs in Grindelwald sagten Pierre beide, dass manche Gäste die falsche Piste nehmen oder überrascht werden: Folgen Sie den Schildern, und Vorsicht, es geht schneller, als man denkt. Das passt zu dem, was Pierre in seinem früheren Interview als Fehler von Leuten ohne Guide nannte: den letzten Lift verpassen.

Ihre Fragen zum Schlitteln in Grindelwald

Was kostet Schlitteln in Grindelwald?

Die Bergfahrten sind der Hauptposten. Der Winter Hiking and Sledging Pass beginnt bei CHF 61 und deckt die Lifte zu den Schlittelpisten ab, für einen bis sieben Tage, zwischen dem 21. November 2026 und dem 25. April 2027. Der Big Pintenfritz hat ein eigenes Ticket auf der Seite der Piste, CHF 55 für Erwachsene und CHF 29 für Kinder von 6 bis 15 Jahren oder mit dem Halbtax. Der Eiger Run by Night kostet CHF 29 für Erwachsene und CHF 19 für Kinder, Schlitten nicht inbegriffen. Die Schlittenmiete kommt dazu, und Intersport veröffentlicht seine Preise nicht online: Fragen Sie im Laden. Alle Preise wurden am 22. Oktober 2026 auf den Seiten der Jungfraubahnen gelesen und können sich vor der Saison ändern.

Wann ist Schlittelsaison in Grindelwald?

Der Pass wird für den 21. November 2026 bis 25. April 2027 verkauft, aber jede Piste öffnet nur, wenn der Schnee es erlaubt. Die Jungfraubahnen veröffentlichen keine festen Öffnungsdaten für die Tagespisten, und die unteren Teile, wie Bort bis ins Dorf oder Brandegg bis Grund, schliessen zuerst. Der beleuchtete Eiger Run by Night hat Daten: jeden Abend vom 28. Dezember 2026 bis 2. Januar 2027, danach freitags und samstags bis 13. März 2027. Januar und Februar sind die schneesichersten Monate. Prüfen Sie den Live-Status der Pisten am Morgen Ihres Ausflugs, und vergleichen Sie das Licht nach Monat in unserem Ratgeber Schlitteln bei Sonnenuntergang oder in der Nacht.

Was ist ein Velogemel?

Ein Velogemel ist ein hölzernes Schneevelo aus Grindelwald: Sie sitzen darauf, lenken mit einer Lenkstange und gleiten auf Kufen hinunter. Das Dorf trägt noch immer Rennen damit aus. Das Fotoarchiv von Jungfrau Region Tourismus zeigt die Velogemel-Weltmeisterschaft, die im Februar 2024 auf der Bussalp oberhalb von Grindelwald stattfand. Intersport Rent führt Velogemel neben den Schlitten in den Läden in Grindelwald, auf dem Männlichen und auf First, Sie können also einen auf denselben Pisten ausprobieren. Wir haben eine Velogemel-Fahrt selbst weder gestoppt noch bewertet. Für die allererste Abfahrt bleiben wir darum bei Pierres Rodel. Wohnen Sie bei Lauterbrunnen, vermietet auch Isenfluh sie, für CHF 8 bei unserer Prüfung am 28. September 2026.

Kann man in Grindelwald mit Kindern schlitteln?

Ja, mit der richtigen Piste. Die Jungfraubahnen verkaufen Kindertickets für 6 bis 15 Jahre, und die Piste vom Männlichen gilt als Spass für Gross und Klein. Halten Sie kleine Kinder vom Eiger Run, vom Fussmarsch zum Big Pintenfritz und von der Nachtpiste fern, die den steilsten Abschnitt hat und spät endet. Pisten nach Alter und die Lieblinge der Familien rund um Interlaken finden Sie in unserem Ratgeber Schlitteln mit Kindern bei Interlaken. Grindelwald ist auch nicht der einzige Standort: Mürren oder Grindelwald im Winter hilft Ihnen bei der Wahl des Dorfs.

Grindelwald oder Isenfluh für die erste Schlittenfahrt?

Isenfluh. Als wir Pierre baten, für die allererste Schlittenfahrt zwischen den beiden zu wählen, entschied er sich für Isenfluh, das ruhige Dorf über Lauterbrunnen, in dem unsere Touren stattfinden. Grindelwald hat mehr Pisten und den Eiger. Isenfluh ist das ruhige Dorf: eine Waldpiste über dem Lauterbrunnental, erreichbar mit einer kleinen Seilbahn.

Die eigentliche Sorge hinter dieser ganzen Frage ist die Geschwindigkeit: die Piste, die schneller ist, als man denkt, am falschen Berg, während der letzte Zug abfährt. Eine erste Fahrt mit Guide nimmt Ihnen das ab. An unserem Abend Sunset Sledding und Käsefondue wählt Pierre die Piste am Tag selbst nach dem Schnee, Schlitten und Stirnlampe sind inbegriffen, und das Fondue gibt es am Schluss. Wir nehmen höchstens 8 Gäste mit.

Danach können Sie für den Eiger Run nach Grindelwald zurückkehren und wissen, wie man anhält. Klingt das richtig, buchen Sie den Abend Sunset Sledding und Käsefondue. CHF 139 pro Person, CHF 129 ab 6, Abfahrt um 15:30. Mehr zur Piste finden Sie in unserem Ratgeber zum Schlitteln in Isenfluh und Sulwald.

So ist dieser Artikel entstanden: auf Grundlage des Interviews mit Pierre vom 22. Oktober 2026 und seiner Interviews vom 30. September und 4. Oktober 2026, Fakten, Preise und Fahrpläne am 22. Oktober 2026 bei den offiziellen Quellen geprüft, mit KI-Unterstützung geschrieben.

Quelle: Jungfraubahnen, Schlittelpisten, Jungfrau Eiger Run by Night, und unsere Dienstage in Grindelwald, Winter 2025-26.

*Geschrieben von Pierre Vetsch, Gründer und leitender Guide bei Swiss Local Adventures